Tv-spel, även referrerat till som gaming, videospel, eller datorspel har blivit ett av världens favoritsysselsättningar. Det fanns nästan 3 miljarder spelare över hela världen 2021, och spelmarknaden fortsätter att växa varje år.
Spel är dock inte utan kontroverser. Kritiker av tv-spel kommer att betona att nackdelarna med tv-spel överväger fördelarna, medan de som stödjer tv-spel kommer att säga motsatsen.
Objektivt kan det finnas positiva effekter av videospel när de spelas med måtta. Men det kan också uppstå negativa effekter när man spelar överdrivet mycket.
Det är bäst att titta på för- och nackdelar med datorspel genom din personliga erfarenhet och kom ihåg att nyckeln är spelande med måtta.
Fördelar med gaming/datorspel
Även om forskning fortfarande pågår om för- och nackdelar med datorspel har vissa studier hittills visat följande fördelar när en individ spelar tv-spel:
- Förbättrade kognitiva funktioner
- Förmåga att lösa problem och använda logik
- Hand-till-öga-koordination
- Snabbare och mer exakt beslutsfattande
- Förbättrat öga för detaljer
- Social aktivitet och lagarbete
De här fördelarna med datorspel kan hjälpa dig med uppgifter som du gör varje dag, men de kan också vara tillämpliga för jobb där du kräver mycket uppmärksamhet och koncentration, som att arbeta som kirurg, förare eller programmerare.
På ytan ser dessa fördelar med datorspel tilltalande ut. Ändå är det viktigt att komma ihåg att dessa positiva effekter av videospel kommer med en hake: de kan uppvägas långt av nackdelarna om spel blir ett beroende.
Dessa är fördelarna med spel:
Spel förbättrar kognitiva funktioner
TV-spel har visat sig förbättra dina kognitiva förmågor, till exempel:
- Visuospatial förmåga (förmågan att känna igen objekt omkring dig och uppskatta avstånden mellan dem)
- Ökad bearbetningshastighet
- Deduktivt resonemang
- Matematisk intelligens
Under 2018 genomfördes en studie som bestod en grupp av spelare medan den andra gruppen var icke-spelare. Båda grupperna fick samma frågeformulär med frågor och uppgifter som skulle testa deras kognitiva förmågor. Gruppen av spelare visade bättre resultat i nästan alla testområden.
Spel förbättrar problemlösningsförmåga och logik
TV-spel involverar mycket kritiskt tänkande, problemlösning och användning av logik.
Som spelare måste du arbeta dig igenom spelet genom att använda specifika färdigheter för att uppnå spelets mål.
Spelare har mer grå substans och bättre hjärnanslutning än icke -spelare, till följd av lång speltid som kräver problemlösningsförmåga. Att utveckla dessa färdigheter i videospel kan leda till bättre jobbprestanda eller förbättrad prestanda i skolan.
Förbättrad hand-till-öga-koordination
Att spela videospel förbättrar din hand-till-öga-koordination, vilket gör dig mer kapabel att utföra uppgifter som involvera koordination av dina ögon och dina händer.
Dessa uppgifter kan innefatta allt från vardagliga uppgifter som att köra, skriva eller utföra manuella uppgifter med dina händer till professionella färdigheter som att utföra operationer.
Dessa förbättringar bekräftades av en studie från 2 007, som involverade laparoskopiska kirurgiska praktikanter som också spelade tv-spel. Studien fann att kirurger som spelade videospel regelbundet hade högre noggrannhet och kunde utföra uppgifter snabbare än icke-spelare.
Snabbare och mer exakt beslutsfattande
Ett annat proffs med spel är förmågan att fatta mer exakta beslut på ett mycket snabbare sätt.
Spelare av datorspel kommer att berätta att flera spel uppmanar dig att fatta dina beslut snabbt baserat på informationen du får från själva spelet. Happade spel, i synnerhet, bidrog till en spelares förmåga att fatta snabba beslut.
Vissa spel, särskilt tävlingsspel där du spelar mot andra spelare, kan vara straffande om du fattar ett felaktigt beslut. Till exempel involverar spelet Call of Duty fartfylld action, och du måste fatta rätt beslut vid rätt tidpunkt för att vinna.
Återigen, denna färdighet kan vara avgörande inom flera arbetsområden, som i armén eller på sjukhuset, där du behöver fatta snabba och korrekta beslut baserat på de fakta och information du har, särskilt när du har begränsad tid.
Du ser mer information
Tv-spel och synkvalitet är fortfarande ett hett omdebatterat ämne. Vissa studier visar att överdriven skärmtid orsakar ansträngda ögon och kan till och med skada dina ögon. I kontrast, andra studier visar oss att videospel kan förbättra din förmåga att se detaljer i din syn, särskilt i din periferi.
Studier som visar att överdriven skärmtid är skadlig visar att du kan uppleva negativa effekter som ansträngda ögon, huvudvärk, förlust av fokusflexibilitet , närsynthet och till och med skador på näthinnan.
Å andra sidan kan det att spela videospel förbättra din förmåga att se fler detaljer i din syn, speciellt i din periferi. Denna utveckling av dina ögon kan hjälpa dig att köra bättre och utföra olika uppgifter som inkluderar körning.
Det är viktigt att hålla sig inom rekommenderade riktlinjer för skärmtid för alla åldrar eftersom för mycket skärmtid kan skada dina ögon. Men om du spelar spel med måtta kanske du till och med kan se några positiva effekter på din syn.
Spel främjar social aktivitet och lagarbete
Datorspel kan främja lagarbete och socialt engagemang med andra spelare, vilket gör det till en modern form av socialisering för barn och unga vuxna.
Vissa spel kan tvinga fram dig att samarbeta med andra spelare, vilket gör videospel till en nyttig övning för teambuilding och etablera sociala kontakter med andra spelare.
Dessutom erbjuder flera spel möjligheten att få nya vänner och ansluta till dem på ett sätt som inget annat medium gör, inklusive chansen att träffa människor från alla över hela världen.
Men överdriven lektid kan leda till ökad isolering och ensamhet, vilket är kopplat till psykiska problem som depression och social ångest. Även om spel är ett socialt utlopp för många individer, och det är möjligt att få nya vänner från olika kulturer, är en balans mellan kontakter i spelet och verkliga vänskap avgörande.
Nackdelar med tv-spel
Trots flera fördelar med att spela tv-spel finns det också många nackdelar med tv-spel som kan påverka kvaliteten på ditt liv.
Dessa är de vanligaste nackdelarna med tv-spel:
- TV-spel kan göra dig beroende
- Förhöjd risk för aggression
- Spel ersätter verkliga problem
- Vissa spel främjar hasardspel
- Minskad fysisk och psykisk hälsa
- Brist på fokus och koncentration
Så bra som de positiva effekterna av spel kan vara kan negativa effekter av datorspel uppväga fördelarna om du utvecklar ett spelberoende.
Datorspel kan göra dig beroende
Det första och största problemet med tv-spel är att de kan göra dig beroende.
Tv-spelsberoende är ett växande problem och kommer sannolikt att öka i framtiden. Världshälsoorganisationen har erkänt spelstörning som ett verkligt psykiskt tillstånd, och den globala prevalensen är runt 3-4 % av spelarna. Med tanke på att det finns cirka 3 miljarder spelare globalt, beräknas antalet beroende spelare vara mellan 90 – 100 miljoner.
En av huvudorsakerna bakom pandemin av videospelsberoende är att videospel är utformade för att vara beroendeframkallande. De ger omedelbar tillfredsställelse och uppmuntrar spelare att fortsätta spela varje dag. Spelare som spelar varje dag kan till och med få bonusar och speciella belöningar för att uppmuntra dem att spela ännu mer.
Men konceptet med beroendeframkallande videospel är ännu mer komplicerat. De manipulerar flera aspekter av vår psykologi, såsom:
- Progression av vår karaktär i spelet, som ersätter den verkliga personliga utvecklingen
- Mikrotransaktioner och köp i appar uppmuntrar dig att fortsätta spendera mer pengar
- Att umgås virtuellt med andra spelare ersätter verkliga vänskap och kontakter
- Mekanik i spelet som kopplar spel till hasardspel
När ett tv-spel blir ett beroende kommer det att uppväger vida alla fördelarna med videospel. Det kommer att påverka ditt yrkesliv, personliga utveckling och mellanmänskliga relationer.
Förhöjd risk för aggression
Flera studier har visat att tv-spel är en riskfaktor bakom aggression.
Studierna fann dock också att datorspel inte är den enda faktorn bakom denna aggression. Datorspel kan öka risken för aggression hos en individ i kombination med andra faktorer.
Det finns också ett stigma kring videospel som främjas av media som säger att tv-spel är våldsamma och främjar våld. Men det är alldeles för lätt att sätta det här problemet enbart på videospel, även om de kan vara en bidragande faktor.
Även om kopplingen mellan videospel och våld är fortfarande hett omtvistad, många föräldrar rapporterar ökad aggression hos sina barn när de spelar överdrivet, inklusive skada på egendom. Därför bör föräldrar vara uppmärksamma på att se till att deras barn spelar åldersanpassade spel och söka professionellt stöd om de upplever ett allt mer aggressivt beteende.
Spel kan ersätta verkliga problem
Ett av de största problemen med att spela tv-spel för mycket är att de försummar andra nyckelområden i ens liv, såsom ens personliga eller professionella liv.
Det är en säker plats att misslyckas på, och det är ett enkelt sätt att undkomma verkliga problem. Även om det inte nödvändigtvis är dåligt att fly från stress, uppstår problemet vid spel rs börjar försumma andra kritiska aspekter av sitt verkliga liv.
När det händer kan det vara dags att överväga att begränsa din speltid, ersätta den med andra aktiviteter och att hantera dina livsproblem.
Somliga spel marknadsför hasardspel
Moderna videospel är kopplade till hasardspel genom loot boxes och mikrotransaktioner som främjar tvångsmässig spendering av pengar.
Spelare som lider av spelberoende kan också utveckla ett spelberoende, förvärrat av den till synes lätta tillgången till spelliknande mekanik i moderna spel. Många av dessa spel spelas av barn, vilket innebär att barn har tillgång till spelmekanik med pengar från verkliga livet. Föräldrar rapporterar att de upptäckt tusentals eller till och med tiotusentals kronor som spenderas på sina kreditkort utan deras vetskap.
Spelare kan utveckla fysiska eller psykiska problem
Överdriven speltid kan leda till fysiska och psykiska hälsoproblem, som inkluderar:
- Depression och social ångest
- Brist på motivation
- Dålig känslomässig reglering
- Dålig sömnhygien
- Muskelförlust och fettökning
- Uttorkning
- Utmattning
Det är viktigt att ta en närmare titt om du utvecklar något av dessa symtom; du kanske vill överväga terapi för videospelsberoende om du gör det.
Koncentrationsbrist
Att spendera lång tid framför en skärm och spela spel kan påverka en spelares förmåga att fokusera och koncentrera på andra uppgifter som skola, arbete, högskola eller studier.
Spel kräver mycket uppmärksamhet på detaljer och koncentration. Men tyvärr kan vi bara fokusera en viss tid dagligen, och ju mer tid du lägger ner på spel, desto mindre uppmärksamhet kommer du att få för andra uppgifter.
Slutsats
För- och nackdelar med tv-spel är sammanlänkade och kommer att skilja sig från en spelare till en annan. Det finns några positiva fördelar med spel när de spelas med måtta. Men det finns också negativa effekter om man spelar överdrivet mycket.
Du bör alltid vara medveten om nackdelarna med spel, och om du märker det första tecken på att dessa nackdelar utvecklas bör du överväga att moderera ditt spelande eller söka hjälp för att förhindra ytterligare problem med spelberoende.
